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香蕉皮可以减肥吗 香蕉皮和减肥的关系

发布日期:2020-04-26 09:15:48 来源:www.huahuibk.com 阅读:5

  很多人喜欢吃香蕉,认为香蕉可以促进消化,说到香蕉皮,人们常常会想到扔掉香蕉皮,甚至担心香蕉皮会掉下来,但香蕉皮真的没有其他作用吗?据英国"每日邮报"10月20日报道,营养学家发现香蕉皮不仅含有多种营养,而且有助于减肥、改善情绪和有益人类健康。

  香蕉皮可以减肥吗

  香蕉皮中的维生素B可以帮助氧化剂,促进新陈代谢,在纤维的帮助下,可以长期保持饱腹感,从而有助于减肥。维生素C可以促进新组织和韧带的生长,有利于人体的恢复。香蕉皮还含有必需氨基酸中的色氨酸,可以调节荷尔蒙和解决睡眠问题,而黄体素可以治疗夜盲症。

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  香蕉皮还具有多种治疗作用,能有效预防白内障和黄斑变性,特别是尖锐湿疣。印度专家发现,当香蕉皮变黑时,立即用疣覆盖香蕉皮,并立即更换新鲜香蕉皮,可以有效地缓解疣问题。香蕉皮还能治疗毒藤皮疹,不仅可以减轻病区的疼痛和炎症症状,而且还能恢复病皮的光滑性。此外,被蚊子叮咬或烫伤后,香蕉皮可以用来缓解瘙痒和治疗。

  香蕉皮有很多神奇的功效,但怎么吃呢?历史上,香蕉皮在印度和加勒比地区被添加到食物中,奥雷德说香蕉皮可以像其他食物一样被煮熟、炸、炸,也可以添加到奶昔中作为水果。但是阿尔雷德提醒你,由于市场上的水果皮经常伴随着化学药物,所以在吃香蕉皮食品之前,一定要清洗它或购买安全的无机物食品。

  香蕉皮和减肥的关系

  营养学家研究发现,香蕉皮不仅含有促进胃肠蠕动的纤维,而且富含维生素C、B6、镁、和其他微量元素。劳拉,圣地亚哥的营养学家?Florius(LauraFlores)同意Olred的观点,并补充说香蕉皮中的维生素A有益于牙齿、骨骼和软组织的健康。B6增强身体的免疫系统,保护大脑和心脏,调节血糖水平,调节神经系统,帮助改善情绪。

  I总结:一些专家对把香蕉皮列为"超级食物"持怀疑态度。美国康奈尔大学(Cornell University)的营养和心理学家大卫(David)表示,食物至关重要,但任何神奇食品都不能解决各种健康问题。

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